今年も全然自転車に乗っていません。寒いからとかダルいからとか、いろいろ理由を付けてしまっています。実際、週末は爆睡してしまうことが多いです。寝ようとすると、いくらでも寝れてしまうという状態が、一昨年くらいから続いています。
その一方で、12月15日からほとんど毎日、腹筋を続けています。最初は1日あたり20回×2セットでスタートし、サボッたのは風邪をひいた3日間だけ。今は20回×3セットをノルマにして、主に寝る前にやっています。おかげで、腹筋と呼べそうなモノが徐々にですが形成されてきており、カラダのシルエットも少しだけですが改善されつつあります。面白いので、続いてます。
まあ、腹筋だけやっててもダメなんですけどね。